Sucos que Emagrecem – Receitas

Nós mulheres, sempre estamos em busca de métodos que nos ajude a eliminar peso, de uma forma rápida e saudável, e para isso, um método ótimo, saboroso e eficaz, são os sucos. Além de leve é de baixíssima caloria.  Eles contem proteínas e vitaminas diversas, que fazem com que o corpo e o organismo fiquem muito melhores, proporcionando assim, uma digestão mais rápida, e conseqüentemente, fazendo com que seja perdido algumas calorias.

Por isso, separei aqui, uma lista com alguns sucos que podem ajudar você.

Energético e refrescante.

Ingredientes:
- 2 pêras
- 250 g de abacaxi
- ½ lima sem casca

Modo de preparo:
Extraia o suco de todos os ingredientes, bata no liquidificar com gelo. Sirva ele geladinho.

Diurético e moderador de apetite.
Ingredientes:
- 100 g de salsão
- 100 g de erva-doce
- 75 g de abacaxi

Modo de preparo:
Retire o suco de todos os ingredientes, bata no liquidificar com gelo. Sirva ele geladinho.

Superdesintoxicante, estimula o fígado e protege contra doenças.
Ingredientes:
- 150 g de brócolis
- 2 maçãs médias
- 150 de espinafre

Preparo:

Extraia o suco de todos os ingredientes, como esse suco tem um sabor forte, bata no liquidificar com gelo, isso vai deixe ele com um sabor mais agradável.

Digestivo e desintoxicante
Ingredientes:
- 1 laranja
- ½ limão
- 1 mamão papaia médio
- 1 maracujá

Preparo:

Esprema a laranja e o limão. Corte o mamão ao meio e retire as sementes. Bata a polpa no liquidificador, com o suco e as sementes do maracujá. Junte o suco da laranja e do limão e dois cubos de gelo. Sirva imediatamente.

Diurético e moderador de apetite.     

Suco de pepino:

Ingredientes:  

- 1 pepino

- 1 pct de suco light

- 1 litro de água

Preparo:

Bata no liquidificador, o pepino (com casca) com o suco. Coe e beba durante o dia, esse suco da sensação de saciedade é diurético. Muito bom sempre faço.