quinta-feira, 6 de junho de 2013

Tortinha de Frango

dietasera.blogspot.com.brTortinha de Frango. Fase: Ataque

Ingredientes:
Massa:
02 fatias média de ricota
02 ovos de codorna ou 1/2 ovo
01 col (sopa) de PIS ou Fibra de soja

Preparo:
Misture tudo e modele numa forminha e deixe descansar por 30min na geladeira

Recheio
Ingredientes:
Peito de Frango desfiado
01 col (sopa)  de queijo cottage
01 col (sopa) de creme de ricota
Alho e cebola desidratado, oregano, caldo pó a gosto
 01 col ( café) de queijo cottage e orégano para decorar

Preparo:
Misture tudo e coloque dentro da forminha. Decore
e leve ao microondas por 3min e meio, dependendo da potencia do seu microondas.

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