Bolo salgado de carne moída Dukan

Bolo salgado de carne moída. Fase: Ataque

Ingredientes:
200g de carne moida magra refogada com

 02 gotas de óleo,colorau(corante), alho, cebola,

 oregano, 02 col de molho de tomate zero e

 caldo em pó zero

Queijo cottage

Massa:
01 ovo
1/2 col de farelo de aveia
01 col de farelo de trigo
1/2 col de fibra de soja ou PIS
01 col de iogurte desnatado
02 col de leite desnatado
01 col de (café) de fermento em pó

Preparo: Misture tudo da massa e incorpore o recheio, adicione queijo cottage. +ou-4 min de micro