Sopa de abóbora pra prisão de ventre

Um excelente remédio caseiro para prisão de ventre é a sopa de abóbora.

Ingredientes

• 2 dentes de alho amassados;
• 1 talo de alho poró;
• 1 cebola picada;
• 1/2 kg de abóbora;
• 2 litros de água;
• 1 colher de azeite;
• sal e mangericão à gosto.

Modo de preparo

Numa panela coloque o alho, alho poró,
a cebola e o azeite até dourarem. Depois acrescente a abóbora em pequenos pedaços e água e deixe cozinhar.
Quando a abóbora estiver macia, bata todos os ingredientes no liquidificador, tempere com sal e mangericão e sirva morna.
Como sobremesa coma meio mamão papaia batido com 1 potinho de iogurte.
A abóbora é rica em fibras assim como o alho poró e o mamão e juntos vão aumentar o bolo fecal, tornando-o mais úmido, facilitando naturalmente o trânsito intestinal.
Este cardápio também é um ótimo remédio caseiro para prisão de ventre no bebê, que pode ser utilizado sem contraindicações