Ingredientes:4 ameixas secas
2 copos de água
1 fatia de mamão
1 laranja sem casca e sem semente
1 colher de sopa de linhaça
Modo de Preparo:
Hidrate as ameixas em 1 copo de água.
Bata no liguidificador todos os ingredientes, inclusive a água em que as ameixas form hidratadas.
Se a intenção for o efeito laxativo, evite o utilização de açúcar, pois ele ajuda a prender o intestino. Tome o suco sem adoçar ou, se precisar mesmo, utilize adoçantes naturais (como stévia) ou mel.
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